Процес старіння є цілком природним. І в першу чергу він позначається на шкірі. З часом вона стає тоншою, в’ялою, а також на ній з’являються перші зморшки. Звичайно ж, кожна людина хотіла б призупинити цей процес, щоб виглядати якомога молодше. Чарівної палички, як і магічної пігулки для цього, насправді не існує. Втім правильний догляд та здоровий спосіб життя можуть дійсно мінімізувати неприємні ознаки.

Характерні ознаки старіння шкіри

Оскільки старіння шкіри є природним процесом, його ознаки є цілком стандартними. В першу чергу мова йде про витончення шкіри. Річ у тім, що з часом значно сповільнюється швидкість виробництва клітин й стоншуються епідерміс та дерма.

Оскільки зріла шкіра з часом виробляє все менше еластину та колагену, значно збільшується ймовірність появи в’ялості та обвисання. Звичайно ж, з’являються і перші зморшки, причинами яких також є брак колагену в організмі. В першу чергу їх можна помітити на найбільш рухливих ділянках обличчя: в зоні очей та рота.

З часом значно зменшується кількість сальних залоз, тому шкіра стає більш схильною до сухості. Через це з’являються такі проблеми, як шорсткість, свербіж тощо. Крім стандартних проблем, можуть також з’являтися вікові захворювання шкіри. Це, наприклад, себорейний кератоз (різновид доброякісної пухлини, що має вигляд коричневої бородавки), хвороба Боуена (новоутворення на шкірі) тощо.

Як зменшити ознаки старіння шкіри?

Повністю захистити себе від старіння неможливо. Втім можна дещо зменшити ознаки такого стану. В першу чергу рекомендується обмежувати перебування на сонці та обов’язково використовувати спеціальні сонцезахисні креми. Саме ультрафіолетове випромінювання прискорює старіння шкіри (для наглядності ви можете порівняти стан своєї шкіри на руках та на сідницях — результатом ви будете вражені). Саме тому варто завжди використовувати сонцезахисні засоби, надягати капелюхи, максимально захищати шкіру за допомогою одягу з довгим рукавом, а також не забувати носити сонцезахисні окуляри.

Звичайно ж, варто відмовитись від паління. Куріння сигарет значно погіршує стан шкіри. Крім того, кожне затягування сигаретою значно збільшує ймовірність появи зморшок навколо рота.

Дуже важливо регулярно зволожувати шкіру, адже на сухих ділянках найчастіше з’являються тонкі лінії та зморшки. Саме тому варто використовувати якісні зволожувальні засоби: креми, маски тощо.

Додатковою допомогою для шкіри можуть стати спеціальні антивікові засоби. Омолоджуюча сироватка для обличчя iS Clinical Youth Serum містить амінокислоти та антиоксиданти, які сприяють прискоренню синтезу колагену та еластину, завдяки чому зміцнюється покрив та ущільнюється ліпідний бар’єр.

Найпоширеніші помилки у догляді, які пришвидшують старіння шкіри

Зупинити час неможливо, втім щоденний догляд дійсно творить дива. Та багато хто допускає грубі помилки, які навпаки пришвидшують старіння шкіри. Наприклад, відмова від ексфоліації може мати негативні наслідки. Річ у тім, що різноманітні пілінги дозволяють позбутися мертвих клітин на поверхні шкіри та протидіяти її тьмяності. Відсутність ексфоліації призводить до того, що тонкі лінії та зморшки стають більш помітними. Втім занадто жорстке або інтенсивне відлущування так само негативно позначається на шкірі, оскільки може призвести до сухості або збільшення ризику появи прищів. Ексфоліація проводиться не частіше 1-2 разів на тиждень з дотриманням всіх рекомендацій виробника.

Не менш поширеною помилкою є ігнорування правила обов’язкової очистки шкіри ввечері. Слід запам’ятати, що в жодному разі не можна лягати спати з макіяжем. Обов’язково слід очищати шкіру перед сном, оскільки протягом дня на ній накопичується чимало бруду, поту та сального жиру. Відмова від очищення призводить до сухості та тьмяності шкіри, появи акне, а також збільшення помітності тонких ліній та зморшок.

Використання неправильних засобів по догляду за шкірою також негативно позначається на її стані. Варто зрозуміти, що рекомендації подружки, знайомої чи відомого блогера не означають, що кожний конкретний продукт ідеально підійде і вам. Орієнтуйтесь на власні відчуття, а також свій тип шкіри.

Ще одна поширена помилка — догляд лише за шкірою обличчя.Не менш важливе значення має догляд за шиєю та зоною декольте. На цих ділянках вона є максимально ніжною, тож потребує активної тонізації та зволоження.

Щоб зменшити прояви ознак старіння шкіри, рекомендується надавати перевагу здоровому сну. Дефіцит відпочинку призводить не лише до появи темних кіл під очима, але й до появи зморшок. Саме тому треба спати не менше ніж 7-8 годин щодня.

Негативний вплив має й нездорова дієта. Пончики, картопля фрі та газована вода смачні, але варто відмовитись від них. Цукор, швидкі вуглеводи та трансжири негативно позначаються на стані шкіри. Варто надавати перевагу свіжим овочам, фруктам, цільнозерновим продуктам, а також джерелам здорових жирів.