Бездоганна шкіра є мрією багатьох. Втім досягти дійсно чудового результату може далеко не кожен через спосіб життя, особливості харчування та інші причини. Не слід забувати, що шкіра є важливим бар’єром проти інфекцій та основним захистом від навколишнього середовища. Дуже важливо підтримувати поверхню зволоженою, отримувати достатню кількість поживних речовин, а також дотримуватись певних правил догляду. Про них і поговоримо.
Уникайте тривалого контакту з гарячою водою
Хто з нас не любить прийняти гарячий душ після важкого робочого дня? Втім така насолода може призвести до серйозних проблем, адже гаряча вода може позбавити шкіру вологи та видалити захисні олії. Рекомендується обмежити час водних процедур до 10, максимум 15 хвилин та надавати перевагу більш прохолодній воді. Не забувайте після цього наносити на шкіру зволожуючі продукти.
Основою здоров’я є достатнє зволоження
Правильне зволоження шкіри — фундамент, на якому будується ефективність догляду. Важливо використовувати спеціальні засоби двічі на день: вранці та ввечері задля досягнення чудового результату. Зволожуючі засоби зміцнюють бар’єр шкіри, покращують її еластичність та сприяють виробленню колагену — основного білка, який відповідає за молодість та еластичність шкірного покриву. Варто пам’ятати, що зволоження є важливим для всіх типів шкіри, в тому числі й жирного. Його нестача може призводити до сухості, появ подразнень та лущення, а також втрати еластичності та пружності.
Не забувайте про регулярну ексфоліацію
Правильне відлущування дозволяє позбутися ороговілих клітин, які накопичуються на поверхні шкіри та засмічують її. Без ефективної ексфоліації відмерлі клітини призводять до нерівномірного рельєфу шкіри та погіршення проникнення корисних інгредієнтів продуктів догляду. Завдяки ексфоліації поліпшується текстура шкіри, стимулюється обмін клітин та зменшується поява чорних точок та прищів. Для проведення такої процедури варто використовувати пілінг для обличчя потрійної дії Instytutum Triple Action Resurfacing Peel. Це ефективний засіб з перевіреною дією.
Обов’язково використовуйте сонцезахисний крем
Дуже важливо щодня застосовувати спеціальні сонцезахисні засоби: навіть якщо ви не плануєте перебувати на вулиці більш як 5-10 хвилин. Річ у тім, що ультрафіолетові промені можуть викликати появу зморшок, пігментних плям та інших проблем зі шкірою. Саме тому варто підібрати оптимальний продукт для догляду відповідно до потреб своєї шкіри. Зверніть увагу на креми з SPF-фільтром не менше 15.
Вживайте вітамін С
Аскорбінова кислота дійсно корисна для нашої шкіри. Вона стимулює виробництво колагену, який забезпечує гладкість та еластичність шкіри. Її нестача може стати причиною появи зморшок та тонких ліній. Саме тому рекомендується не лише використовувати спеціальні сироватки та креми з вітаміном С, але й додати його до свого раціону. Обов’язково зверніть увагу на цитрусові, томати, ківі, червоний перець та капусту.
Використовуйте чисту наволочку
На шкірі за час сну накопичуються піт, себум та бактерії. Все це зберігається безпосередньо на самій наволочці. Саме тому рекомендується раз на тиждень перевертати подушку, а кожні два тижні прати постільну білизну задля уникнення накопичення речовин, які забивають пори. В протилежному випадку можуть виникати різноманітні проблеми зі шкірою.
Не торкайтесь свого обличчя
У багатьох з нас є звичка терти очі та торкатись обличчя руками. Втім не слід забувати, що на їх поверхні міститься чимало бруду та мікробів. Протягом дня доводиться взаємодіяти з різними поверхням, які не завжди чисті. Часте торкання обличчя брудними руками може призвести до серйозних проблем зі шкірою. Тому важливо стежити за гігієною, приділяючи увагу ретельному миттю рук.
Видаляйте залишки бруду
Якщо ви маєте жирну шкіру, важливо контролювати її стан. В першу чергу рекомендується використовувати спеціальні матуючі засоби (креми та сироватки), а також спеціальні серветки, які ефективно протидіють надмірному блиску шкіри та не шкодять макіяжу.
Відмовтесь від шкідливих звичок
Це забезпечує здоров’я та привабливість шкіри шляхом зменшення ризику її старіння, запобігання втрати вологи, мінімізації вірогідності появи акне та покращення кровообігу. Не варто забувати, що паління та вживання алкоголю може призвести до погіршення тону обличчя, появи плям та нерівностей.
Ретельно обирайте засоби догляду
Ретельний підбір засобів догляду за шкірою забезпечує ефективний догляд та підтримку здоров’я. Варто розуміти, що різні типи шкіри потребують різного догляду. Також дуже важливо враховувати власні потреби залежно від навколишніх умов та інших факторів.
