Процесс старения вполне естественен. И в первую очередь он сказывается на коже. Со временем она становится более тонкой, дряблой, а также на ней появляются первые морщинки. Конечно же, каждый человек хотел бы приостановить этот процесс, чтобы выглядеть как можно моложе. Волшебной палочки, как и магической пилюли для этого, на самом деле не существует. Впрочем, правильный уход и здоровый образ жизни могут действительно минимизировать неприятные признаки.

Характерные признаки старения кожи

Поскольку старение кожи является естественным процессом, его признаки вполне стандартны. В первую очередь речь идет об истончении кожи. Дело в том, что со временем значительно замедляется скорость производства клеток и утончаются эпидермис и дерма.

Поскольку зрелая кожа со временем производит все меньше эластина и коллагена, значительно увеличивается вероятность появления дряблости и обвисания. Конечно же, появляются и первые морщинки, причинами которых также нехватка коллагена в организме. В первую очередь, их можно заметить на наиболее подвижных участках лица: в зоне глаз и рта.

Со временем значительно уменьшается количество сальных желез, поэтому кожа становится более склонной к сухости. Поэтому возникают такие проблемы, как шероховатость, зуд и т.д. Кроме стандартных проблем могут также появляться возрастные заболевания кожи. Это, например, себорейный кератоз (разновидность доброкачественной опухоли, которая выглядит как коричневая бородавка), болезнь Боуэна (новообразование на коже) и т.д.

Как уменьшить признаки старения кожи?

Полностью оградить себя от старения невозможно. Впрочем, можно несколько уменьшить признаки такого состояния. В первую очередь рекомендуется ограничивать пребывание на солнце и использовать специальные солнцезащитные кремы. Именно ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи (для наглядности вы можете сравнить состояние своей кожи на руках и ягодицах – результатом вы будете поражены). Поэтому следует всегда использовать солнцезащитные средства, надевать шляпы, максимально защищать кожу с помощью одежды с длинным рукавом, а также не забывать носить солнцезащитные очки.

Конечно же, следует отказаться от курения. Курение сигарет значительно ухудшает состояние кожи. Кроме того, каждая затяжка сигаретой значительно увеличивает вероятность появления морщин вокруг рта.

Очень важно регулярно увлажнять кожу, ведь на сухих участках чаще всего появляются тонкие линии и морщинки. Поэтому следует использовать качественные увлажняющие средства: кремы, маски и т.д.

Дополнительной помощью для кожи могут стать специальные антивозрастные средства. Омолаживающая сыворотка для лица iS Clinical Youth Serum содержит аминокислоты и антиоксиданты, способствующие ускорению синтеза коллагена и эластина, благодаря чему укрепляется покров и уплотняется липидный барьер.

Самые распространенные ошибки в уходе, ускоряющие старение кожи

Остановить время невозможно, впрочем ежедневный уход действительно творит чудеса. Но многие допускают грубые ошибки, которые наоборот ускоряют старение кожи. К примеру, отказ от эксфолиации может иметь негативные последствия. Дело в том, что разнообразные пилинги позволяют избавиться от мертвых клеток на поверхности кожи и противодействовать ее тусклости. Отсутствие эксфолиации приводит к тому, что тонкие линии и морщинки становятся заметнее. Впрочем, слишком жесткое или интенсивное отшелушивание так же негативно сказывается на коже, поскольку может привести к сухости или увеличению риска появления прыщей. Эксфолиация производится не чаще 1-2 раз в неделю с соблюдением всех рекомендаций изготовителя.

Не менее распространенной ошибкой является игнорирование правила обязательной очистки кожи вечером. Следует запомнить, что ни в коем случае нельзя ложиться спать с макияжем. Обязательно следует очищать кожу перед сном, поскольку в течение дня на ней скапливается немало грязи, пота и сального жира. Отказ от очищения приводит к сухости и тусклости кожи, появлению акне, а также увеличению заметности тонких линий и морщин.

Использование неправильных средств по уходу за кожей также негативно отражается на ее состоянии. Следует понять, что рекомендации подружки, знакомой или известного блоггера не означают, что каждый конкретный продукт идеально подойдет и вам. Ориентируйтесь на собственные ощущения, а также на свой тип кожи.

Еще одна распространенная ошибка – уход только за кожей лица. Не менее важное значение имеет уход за шеей и зоной декольте. На этих участках она максимально нежная, поэтому требует активной тонизации и увлажнения.

Чтобы уменьшить проявления признаков старения кожи, рекомендуется отдавать предпочтение здоровому сну. Дефицит отдыха приводит не только к появлению темных кругов под глазами, но и появлению морщин. Именно поэтому нужно спать не менее 7-8 часов ежедневно.

Негативное влияние оказывает и нездоровая диета. Пончики, картофель фри и газировка вкусные, но стоит отказаться от них. Сахар, быстрые углеводы и трансжиры отрицательно сказываются на состоянии кожи. Следует отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, а также источникам здоровых жиров.