Безупречная кожа является мечтой многих. Впрочем, добиться действительно замечательного результата может далеко не каждый из-за образа жизни, особенностей питания и других причин. Не следует забывать, что кожа является важным барьером против инфекций и основной защитой от окружающей среды. Очень важно поддерживать увлажненную поверхность, получать достаточное количество питательных веществ, а также соблюдать определенные правила ухода. О них и поговорим.
Избегайте длительного контакта с горячей водой
Кто из нас не любит принять горячий душ после тяжелого рабочего дня? Впрочем, такое наслаждение может привести к серьезным проблемам, ведь горячая вода может лишить кожу влаги и удалить защитные масла. Рекомендуется ограничить время водных процедур до 10, максимум 15 минут и отдавать предпочтение более прохладной воде. Не забывайте после этого наносить на кожу увлажняющие продукты.
Основой здоровья является достаточное увлажнение
Правильное увлажнение кожи – фундамент, на котором строится эффективность ухода. Важно использовать специальные средства дважды в день: утром и вечером для достижения превосходного результата. Увлажняющие средства укрепляют барьер кожи, улучшают ее эластичность и способствуют выработке коллагена – основного белка, отвечающего за молодость и эластичность кожного покрова. Следует помнить, что увлажнение важно для всех типов кожи, в том числе и жирного. Его недостаток может приводить к сухости, появлению раздражений и шелушения, а также потере эластичности и упругости.
Не забывайте о регулярной эксфолиации
Правильное отшелушивание позволяет избавиться от ороговевших клеток, которые накапливаются на поверхности кожи и засоряют ее. Без эффективной эксфолиации отмершие клетки приводят к неравномерному рельефу кожи и ухудшению проникновения полезных ингредиентов продуктов ухода. Благодаря эксфолиации улучшается текстура кожи, стимулируется обмен клеток и уменьшается появление черных точек и прыщей. Для проведения такой процедуры следует использовать пилинг для лица тройного действия Instytutum Triple Action Resurfacing Peel. Это эффективное средство с проверенным действием.
Обязательно используйте солнцезащитный крем
Очень важно ежедневно применять специальные солнцезащитные средства даже если вы не планируете находиться на улице более 5-10 минут. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут вызвать появление морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей. Именно поэтому следует подобрать оптимальный продукт по уходу в соответствии с потребностями своей кожи. Обратите внимание на кремы со SPF-фильтром не менее 15.
Употребляйте витамин С
Аскорбиновая кислота действительно полезна нашей коже. Она стимулирует производство коллагена, обеспечивающего гладкость и эластичность кожи. Ее недостаток может стать причиной появления морщин и тонких линий. Поэтому рекомендуется не только использовать специальные сыворотки и кремы с витамином С, но и добавить его в свой рацион. Обязательно обратите внимание на цитрусовые, томаты, киви, красный перец и капусту.
Используйте чистую наволочку
На коже за время сна скапливаются пот, себум и бактерии. Все это сохраняется непосредственно на самой наволочке. Именно поэтому рекомендуется раз в неделю переворачивать подушку, а каждые две недели стирать постельное белье во избежание накопления забивающих поры веществ. В противном случае могут возникать различные проблемы с кожей.
Не прикасайтесь к своему лицу
У многих есть привычка тереть глаза и касаться лица руками. Впрочем, не следует забывать, что на их поверхности содержится немало грязи и микробов. В течение дня приходится взаимодействовать с разными поверхностями, которые не всегда чисты. Частое касание лица грязными руками может привести к серьезным проблемам с кожей. Поэтому важно следить за гигиеной, уделяя внимание тщательному мгновению рук.
Удаляйте остатки грязи
Если у вас жирная кожа, важно контролировать ее состояние. В первую очередь рекомендуется использовать специальные матирующие средства (кремы и сыворотки), а также специальные салфетки, эффективно противодействующие чрезмерному блеску кожи и не вредящие макияжу.
Откажитесь от вредных привычек
Это обеспечивает здоровье и привлекательность кожи путем уменьшения риска ее старения, предотвращения потери влаги, минимизации вероятности появления акне и улучшения кровообращения. Не следует забывать, что курение и употребление алкоголя может привести к ухудшению тона лица, появлению пятен и неровностей.
Тщательно выбирайте средства ухода
Тщательный подбор средств по уходу за кожей обеспечивает эффективный уход и поддержание здоровья. Следует понимать, что разные типы кожи нуждаются в разном уходе. Также очень важно учитывать свои потребности в зависимости от окружающих условий и других факторов.
